快乐是什么呢？别人一个笑话把你逗笑了？朋友为你庆生的欢声笑语？朋友无微不至的陪伴？再或者只是睡觉前一个简单的晚安。

人的一生差不多的时间都在睡觉中度过的。晚上十点到第二天早上七点是人的黄金睡眠时间。如果晚上没有休息好的话，第二天，很容易犯困，或者头痛，心情不好。睡够了才会有精神工作，学习。不然一脸困样，顶着两个大大的黑眼圈，等着挨骂吧。

既然休息好，睡眠充足对人那么重要，那怎么保证睡的香，睡得饱呢？

你得有张舒服的床吧，床硬邦邦的，睡的就不好。其次你要有个暖和柔软的枕头吧。这些都很重要，但如果有在乎的人一句简单的晚安是不是更好呢？

睡前一个简单的晚安，会让你心情愉悦的多，睡觉的时候心情好了，睡得是不是就好啦。睡的好了，第二天心情就，精神也好啦。

“晚安”两个字笔画加起来不到17笔。多多说一说。“晚安”“晚安”在一声声互道“晚安”声中，他好了，你也好了，这不是很好吗？大家都能睡好。

快乐其实很简单，安心的几句话，宽心的几个字，让别人得到丝丝暖意，别人快乐的同时，自己也将收获一份简单的快乐。

如果世界充满微笑，那么快乐就会加倍；如果世界充满和平，那么快乐就会加倍；如果人人睡前说句晚安，这个夜晚将多么快乐，我们的心情又将怎样心花怒放呢！。

每天临睡觉前说句晚安吧！快乐其实很简单。