2010年7月15日星期四晴

前几天我报名参加了游泳培训班，今天早上，我要正式开始学游泳了，由于我平时很怕水，所以我特别紧张特别害怕。爸爸鼓励我说：“没关系，你不用害怕，只要有信心，就一定行。”我听了都觉得爸爸说的是假的。

到了游泳池，教练告诉我们这次培训学的是蛙泳，然后教练先在岸上教我们蛙泳时腿的基本动作和要领。教练等我们熟悉了以后就开始让我们一个一个下水，我也被教练推下了水。下水后，教练先让我们练习换气，换气是我最害怕的，我看见别人把头埋在水里时候我很羡慕，于是我也学着他们的样子开始练起来。可是当我把头埋进水里就觉得很难受，马上把头抬了起来，还不小心呛到了水。接下去我就不想练了，教练过来鼓励我，慢慢地教我换气的方法。于是我在教练耐心的教导下，我便鼓起勇气继续练了起来，我慢慢地终于学会了换气。

等我们把换气练的差不多了教练就开始让我们在水里练腿的动作，首先让我们每个人身上都绑上浮球，手里各拿一块浮板漂在水面上，按照刚才在岸上教的动作练。练着练着，不知不觉一个小时的培训时间到了。教练让我们全部上岸，给我们布置了一些回家的作业，然后我们去更衣室换好衣服回家了。

唉呀，今天的游泳让我吃了好几口水，但是没关系，我相信只要我不怕困难、下定决心认真学，就一定能把游泳学会。