Alotofpeoplediedbecauseofdiseasesintheworld.Sowemusttakecareofourselves.NowIwilltellyousomewaystokeephealthy.

First,youshouldeatfreshfoodsuchasvegetables,eggs,rice,meatandetc.Andyoushoulddrinkmilkandenoughwatertoo.

Second,youneedenoughsleep.Itsgoodforyoutogotobedearlyandgetupearly.

Third,youcantakemoreexerciseseveryday.Running,walkingandplayingfootballaregoodsports.

Remember,ifyouareill,pleasegotoseeadoctoratonce.

Finally,Iwishallofyouarehealthyandlivehappily.

翻译：

世界上许多人因为疾病而死亡，所以我们必须关爱自己。现在，就让我来告诉你们一些健康之道吧。

首先，你们必须吃新鲜的食物，比如蔬菜、鸡蛋、米饭、肉类等等，我们还需要喝牛奶和充足的水。

其次，你们需要足够的睡眠，早睡早起对大家的身体有好处。

第三，你们可以每天多做体育运动，跑步，散步，踢足球都是很好的运动。

请记住，如果病了，一定要及时去看医生。

最后，我祝愿所有的人都拥有好的身体，生活幸福！