2012年7月14日星期六晴

今天是我学习游泳的第七天，今天教练要求我们要把蛙泳里面的手部动作学会。在岸上练习的时候教练首先让我们呼一口气，把手向两边划去，然后让我们把头沉下去，手伸平在水里吐气。教练看我们个个都练习的不错，就让我们下水练习。可是我怎么也漂不起来，总是竖着游，所以我就游得很累，很慢。因为我没有完全把头沉下去，所以我就漂不起来，再加上我紧张，怕水。

我想下次游的时候一定要克服怕水的困难，让自己胆大起来，而且要按教练说的那样把动作做完整，配合起来。这样才能把游泳学会。