雾霾是一种对人体有害的物质，它包含了工厂排放的烟，汽车尾部排出的有害气体，家用煤炭排放的煤烟等等，这些东西有大部分的二氧化碳、一氧化碳、PM2。5，它们进土身体之后，会出现很多疾病。雾霾一般在城市出现，因城市的工厂多，汽车也越来越多了，还有柴油车，烧柴火做饭等等排出的废气严重地污染了大气层。

雾霾对人体的伤害不容忽视，我们应该怎样面对它？怎样杜绝这种伤害呢？一、有雾霾时千万不要开窗，出门时尽量带口罩。二、在家里养一些绿色植物，它们可以吸收有毒物质。三、多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻的东西。六、多喝清水，多排毒，这样身体会更健康。七、讲卫生，常洗脸，把鼻孔清洗干净。

雾霾这么可怕，我们一定要保护环境，从每一件小事做起，多植树，我们要共同合作，赶走雾霾，再见蓝蓝的天空和美丽的白云，我们要做一个环保小卫士。