8月1日张家港游泳

今天是我第一次学游泳。我有点紧张。

教练第一次教我们的是学在水中憋气。教练说，如果你想让自己憋气憋得更长，你就得认真地听好我讲。我于是打起十二分精神仔细听。我怕自己跟不上别人，因为我一直怕水。嘴巴张大，深吸一口气，把头伸进水里，使劲地憋住一口气，我感觉自己的身子真的慢慢地浮了起来。在我快要憋不住的时候，我把头抬了起来，大口大口地呼吸。经过几次的练习，我是全班和我差不多年龄的小朋友中憋气最长的一个了。哈哈。

8月2日张家港游泳

今天我们学的是憋气漂。就是憋住一口气等身子漂起来后用手用力把身体往后推，比谁推得远。当我们练习好之后，教练说预备开始，我就憋住一口气，使劲往后推，努力使自己漂到了第一条线后一点。我以为自己的成绩不咋样，当我快要走到岸上的时候，教练走到我跟前，举起我的手说：“这位小朋友是我们全班漂的最远的一个！”我听了高兴极了！差点一蹦三尺高！哈哈！不过，我脸上没有表现出来，因为我知道，谦虚使人进步，骄傲使人落后！

8月4日张家港游泳

今天，我们学习憋气漂，然后打腿。

开始时，我没有掌握要领，两条腿在水中乱打乱踢，身子就慢慢地往前漂。教练在后面跟着我，看我的姿势标不标准，对不对。结果，被教练说了几句：“你不要在水里象腿抽筋一样打水！你的脚要上下摆动，最好是快一点！懂吗？”听了教练的话，我好难为情。赶紧点点头，继续下水练习。经过几番努力，我终于学会了正确的打水姿势，游起来就快多了。

8月10日张家港游泳

今天是我们最后一天学游泳。

教练说今天要考试，比谁游得远。考试开始了，我一听到哨子声，就马上深吸一口气，把头伸进水里，两脚飞快地打水，两手使劲地划水。心里很紧张，不停地对自己说：“加油加油！我一定可以考出好成绩的！”就这样，我一口气游到了最后一条线！得到了90分！不过我觉得自己还是有点遗憾，因为就差一点点就可以拿到100分了！妈妈说我的成绩已经不错了，继续加油啊。我听了很高兴。我对妈妈说：“我下次一定会争取拿到一百分的！”